Hiện tượng mắt trái giật hay còn gọi là máy mắt là điều mà nhiều người từng gặp phải. Theo y học thì đây chỉ là phản ứng cơ mí co thắt tạm thời và thường vô hại. Trong khi đó trong phong thủy và dân gian thì hiện tượng mắt giật có thể liên quan đến điềm báo. Bài viết này sẽ giúp bạn giải mã chi tiết trường hợp này.
1. Mắt trái giật là bị gì?
Mắt trái giật là tình trạng cơ mí mắt bên trái co thắt không theo kiểm soát. Hiện tượng này có thể diễn ra vài giây hoặc vài phút. Theo lý giải từ khoa học thì mắt trái giật có thể do nguyên nhân nguyên phát và thứ phát.
Mắt trái giật nguyên phát là loại co thắt không xác định được nguyên nhân và không liên quan bệnh lý cụ thể. Ngược lại, giật mí mắt thứ phát có liên quan đến tình trạng sức khỏe trong cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng này đa phần là do hội chứng co giật nhãn cầu và không gây nguy hiểm.
Thông thường, người bị giật mí mắt không cảm thấy dấu hiệu báo trước nào. Co thắt diễn ra trong thời gian ngắn và tự hết mà không cần can thiệp y tế. Tuy nhiên nếu mắt trái giật liên tục có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
2. Các nguyên nhân khiến mắt trái giật
Nếu nhận thấy hiện tượng mắt trái giật, đó có thể là do các nguyên nhân sau đây:
2.1 Thiếu ngủ kéo dài
Thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể suy nhược mà còn dẫn đến tình trạng mắt giật thường xuyên. Lý do là mắt không được nghỉ ngơi đầy đủ, các cơ quanh mắt hoạt động quá mức và gây ra các cơn co giật không thể kiểm soát.
Các nghiên cứu còn cho thấy thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề ở mắt như: mỏi mắt, khô mắt, mắt nhạy cảm với ánh sáng,… Lúc này sự mệt mỏi ảnh hưởng đến thần kinh trong não – cơ quan chịu trách nhiệm kiểm soát cơ. Khi cơ chế này bị rối loạn, mắt sẽ dễ xuất hiện tình trạng giật giật khó chịu.
2.2 Căng thẳng quá mức
Căng thẳng cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng giật mí mắt trái. Khi cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, các chất dẫn truyền thần kinh dễ bị rối loạn, từ đó gây ra những cơn co giật cơ quanh vùng mắt.
Ngoài ra khi bạn căng thẳng, nồng độ cortisol tăng cao bất thường cũng khiến mí mắt vận động không thể kiểm soát. Sự mất cân bằng này không chỉ khiến mắt bị giật mà còn tạo cảm giác khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày.
Để kiểm soát và phòng ngừa, bạn có thể áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc tập thở sâu. Những hoạt động này không chỉ giúp giảm căng thẳng tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe thần kinh, hạn chế tình trạng giật mí hiệu quả.
2.3 Bia rượu và chất kích thích
Các chất kích thích như caffeine, nicotine và rượu có thể khiến hệ thần kinh hoạt động quá mức, từ đó gây ra tình trạng co thắt cơ ở mí mắt trái. Một số sản phẩm trà và nước ngọt có gas cũng có thể chứa cafein cao. Thức uống này giúp tỉnh táo nhanh nhưng đồng thời cũng dễ kích thích cơ bắp hoạt động ngoài tầm kiểm soát.
Lạm dụng những chất kích thích này khiến cơ thể khó nghỉ ngơi trọn vẹn, dẫn đến tình trạng căng thẳng thần kinh và quá tải cơ bắp, trong đó có cơ mí mắt. Hậu quả là mắt dễ bị co giật lặp đi lặp lại, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
2.4 Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất là yếu tố gián tiếp dẫn đến tình trạng giật mí mắt trái. Những vi chất quan trọng như vitamin B12, vitamin D, magie giúp duy trì sự ổn định của hệ thần kinh cũng như hoạt động co giãn cơ. Nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ, các cơ dễ rơi vào trạng thái bất thường, từ đó gây ra những cơn giật mí khó chịu.
3. Mắt trái giật là điềm gì?
Theo y học, hiện tượng mắt trái nam giật hay mắt trái nữ giật là do cơ mí co thắt không tự chủ. Đây là một phản xạ thường gặp và thường vô hại nên bạn không cần phải lo lắng.
Tuy nhiên trong phong thủy, hiện tượng giật mắt trái hay phải được cho là có điềm báo liên quan đến may mắn, tài lộc hoặc sự kiện sắp xảy ra. Ý nghĩa này còn phụ thuộc vào giới tính và thời điểm trong ngày.
3.1 Mắt trái nam giật hên hay xui?
Đối với nam giới, giật mắt trái thường được lý giải là điềm không may. Nhiều người tin rằng đây có thể là dấu hiệu báo trước rắc rối trong công việc, chuyện thị phi hoặc những sự việc khiến bạn phiền lòng. Tuy vậy, mức độ may rủi còn phụ thuộc vào từng thời điểm trong ngày và hoàn cảnh cụ thể.
3.2 Mắt trái nữ giật hên hay xui?
Khác với nam giới, nữ giới giật mắt trái hoặc nháy mắt phải nữ theo giờ lại thường mang ý nghĩa tích cực. Dân gian cho rằng đây là dấu hiệu may mắn, có người nhớ đến hoặc sắp nhận tin vui trong công việc và tình cảm. Chính vì vậy, nhiều chị em khi gặp hiện tượng này lại coi đó là một tín hiệu cát lành.
4. Mắt trái giật phải làm sao?
Để khắc phục tạm thời tình trạng giật mí mắt trái, bạn có thể thử vài cách đơn giản dưới đây:
4.1 Giảm thời gian nhìn màn hình
Khi dán mắt vào máy tính hoặc điện thoại quá lâu khiến mắt dễ căng và giật. Bạn nên nghỉ ngơi giữa giờ, áp dụng quy tắc 20-6-20: cứ 20 phút, nhìn ra xa khoảng 6 mét trong 20 giây để mắt thư giãn. Nếu được, hãy giảm độ sáng màn hình và dùng kính chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt.
4.2 Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý
Thiếu ngủ là “thủ phạm” khiến mí mắt giật nhiều hơn. Do đó, bác sĩ luôn khuyên bạn duy trì ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể và thần kinh được thư giãn. Khi bạn ngủ đủ, cơ mí cũng sẽ bớt co thắt và tình trạng giật mắt giảm hẳn.
4.3 Hạn chế chất kích thích
Cà phê, trà đặc, rượu bia hay nước tăng lực đều có thể làm mắt giật nhiều hơn. Tốt nhất nên hạn chế sử dụng các sản phẩm này đặc biệt là buổi tối. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả hay trà thảo mộc để giúp mắt dễ chịu hơn.
4.4 Chườm ấm cho mắt
Một chiếc khăn ấm đặt lên mắt vài phút sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, cơ mí bớt căng và dây thần kinh được thư giãn. Chỉ cần lấy khăn sạch, nhúng vào nước ấm, vắt khô rồi đắp lên mắt trái khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ thấy tình trạng giật mí giảm rõ rệt.
5. Kết luận
Như vậy, hiện tượng mắt trái giật vừa có thể được nhìn nhận theo góc độ khoa học, vừa có ý nghĩa trong quan niệm phong thủy. Nhìn chung thì vấn đề này không quá nguy hiểm và có thể khắc phục bằng cách nghỉ ngơi hợp lý. Theo dõi các bài viết khác trên trang để có thêm kiến thức về chăm sóc sức khỏe.
- Địa chỉ: 141 Trần Bình Trọng, Phường 2, Quận 5, TP. HCM
- Điện thoại: 028 3535 6748 – 0941128008 (zalo/hotline)
Tìm hiểu thêm tại bài viết: “Ngứa tai phải là điềm gì? Làm cách nào để khắc phục?”
