Chăm sóc da cho mẹ bỉm sau sinh là giai đoạn quan trọng để cho người phụ nữ lấy lại sức khỏe, vẻ đẹp hình thức. Vì vậy việc chăm sóc da sau sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng mà gia đình cần chú ý để cho mẹ bỉm có được sức khỏe tinh thần thoải mái.
1. Những Lý Do Cần Chăm Sóc Da Cho Mẹ Bỉm Sau Sinh?
Sau sinh có nhiều lý do làm cho phụ nữ không còn làn da căng đẹp vì sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, vì giai đoạn mang thai, thai phụ dễ bị căng thẳng và nuôi con sau sinh dẫn đến một số chị em bị nám sạm, nổi mụn,.. gây nên sự thiếu tự tin. Do đó việc chị em cần tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý và kết hợp thực hiện chăm sóc da sẽ giúp mẹ bỉm phục hồi làn da căng bóng.
Vấn đề của da sau sinh:
- Vết thâm sạm, nám : Trong quá trình chăm sóc bé có nhiều căng thẳng vì vậy có nhiều tác động xấu lên da mặt vì vậy kích thích sự phát triển vết sạm. Nám nguyên nhân chính là do tăng hormone trong thai kỳ cao dẫn đến việc xuất hiện nhiều mảng tăng sắc tố trên da thường xuất hiện hai bên má. Vì vậy nếu được chăm sóc cẩn thận vấn đề sạm nám sẽ được cải thiện đáng kể.
- Quầng thâm mắt và bọng mắt: Do sự thay đổi nội tiết tố và sự mất ngủ sau sinh dẫn đến quầng thâm và bọng mắt.
- Mụn trứng cá: Nồng độ progesterone tăng khiến mụn trứng cá xuất hiện, điều này sẽ xuất hiện rõ ở những người có tiền sử bị mụn trứng cá. Bạn sẽ bị tự ti nếu trước kia bạn từng sở hữu một làn da căng bóng, mịn màng sau khi sinh bạn sẽ bị mụn nếu chăm sóc không đúng cách.
- Rạn da: Sau khi em bé ra đời, phần bụng của mẹ bầu bị chùng, nhão. Vì vậy đây được coi là giai đoạn vàng “lột xác” của người mẹ do vậy không nên bỏ qua thời điểm vàng để chăm sóc bà bầu sau sinh.
2. Phương Pháp Chăm Sóc Da Cho Mẹ Bỉm Sau Sinh?
Chăm sóc da mặt:
- Uống nước: Là biện pháp rất hiệu quả hạn chế tình trạng giảm thâm và bọng mắt, tăng độ căng bóng, giúp mờ sẹo, không bị khô da. Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ giúp phụ nữ đẩy nhanh quá trình sản xuất sữa nhiều hơn và giảm căng thẳng vấn đề thiếu sữa.
- Ăn uống đủ chất: Chế độ dinh dưỡng là một phần đặc biệt cần thiết, chất đạm giúp thúc đẩy hình thành lớp da nâu, bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các thực phẩm bổ máu để tổng hợp collagen.
- Ngủ đủ giấc: Việc sinh con đã làm cơ thể thai phụ giảm sút không ít về mặt sức khỏe và tinh thần, đồng thơi sau sinh việc chăm sóc con cũng đem đến sự mệt mỏi mất ngủ. Tuy nhiên hãy cố gắng tận dụng thời gian nghỉ ngơi, ngủ khi em bé cũng ngủ hoặc có người chăm hộ để cơ thể có thời gian phục hồi, trành quầng thâm và bọng mắt.
- Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng là điều vô cần thiết với những làn da sạm nám, tàn nhang bôi kem chống nắng giảm tia UV trực tiếp lên da. Ngay khi việc không ra ngoài chỉ ở trong nhà bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng.
- Làm sạch da: Việc vệ sinh da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, tẩy da chết 1 lần trên tuần để làm sạch da hoàn toàn tăng độ thoáng cho bề mặt da hạn chế được tình trạng bị mụn trứng cá.
- Đắp mặt nạ: Là phương pháp rất hiệu quả để đẹp da sử dụng nhiều loại mặt nạ thuần tự nhiên. Sau đó đắp mặt và để trong vòng 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.
Chăm sóc da bằng nguyên liệu thiên nhiên:
- Dưỡng da bằng nghệ: Nghệ được xem là loại thảo dược cho bà bầu vì sau khi sinh dùng nghệ để nấu cùng thức ăn hàng ngày giúp phục hồi tổn thương rất tốt, làm lành các thương của việc sinh sản của phụ nữ để lại. Tinh bột nghệ có thể sử dụng để thoa lên các vết sẹo, những vùng da tối màu giúp da trắng mịn.
- Làm đẹp bằng cám gạo: Đây cũng được xem là loại mỹ phẩm thuần thiên nhiên có tác dụng làm mịn da rất tốt cho mẹ bỉm. Sau khi sinh sử dụng cám gạo kết hợp với dừa non, lòng đỏ trứng hoặc mật ong,.. để đắp tần suất khoảng 3 lần/ tuần. Giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết độ ẩm cho da, tăng độ sáng mịn. Nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên không gây ảnh hưởng cho mẹ và bé.
- Sữa tươi không đường làm đẹp da: Là lựa chọn rất tốt cho mẹ bầu sau sinh cho làn da khô và đen sạm. có thể đắp mặt nạ sữa kết hợp chung bột cám gạo, nghệ,… để đắp mặt sẽ rất tốt cho da sẽ đạt được kết quả rất tích cực.
3. Quy tắc chăm sóc da mẹ bỉm
Sau sinh là thời điểm quan trọng cần để tập trung để chăm sóc da. Tuy nhiên khi chăm sóc cần chú ý vào an toàn cho mẹ và bé nhất là giai đoạn những tháng đầu: Mẹ bầu sau sinh đang trong giai đoạn con bú, thực phẩm hàng ngày cũng như thực phẩm chăm sóc da phải đảm bảo an toàn cho bé. Khi chăm sóc mẹ nên chú ý ưu tiên những sản phẩm có nguồn từ thiên nhiên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.
Kết Luận:
Biện pháp chăm sóc không thể cho kết quả nhanh chóng nên cần người thân và mẹ bỉm phải kiên trì thực hiện để mang lại kết quả tốt nhất. Ngoài ra, việc chăm sóc da là quá trình kết hợp hợp nhiều yếu tố như vệ sinh da, cung cấp dưỡng chất cho da, chế độ ăn uống và thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp da khắc phục được tình trạng sau mang thai.
Hy vọng những chia sẻ chăm sóc da có thể giúp ích cho các mẹ bỉm tăng sự tự tin. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phải đảm bảo An Toàn theo chỉ định của bác sĩ. Hãy theo dõi website https://medpadiag.vn để nhận được sự tư vấn đến từ Bác Sĩ CKII Duong Thị Đoan Trang – Trưởng khoa Sản trực thuộc Bệnh viện Từ Dũ và cập nhật thêm nhiều kiến thức chăm sóc cho bản thân và gia đình thân yêu.
